Считается, что дурные сны могут быть вызваны следующими причинами:
1. Волнением человека из-за неприятностей на работе, дома или же расстройством из-за напряженной обстановки в семье;
2. Сильным эмоциональным стрессом;
3.  Обильной едой перед сном, как мы знаем, мешающей крепко уснуть. А когда сон не очень глубокий, мы ярче воспринимаем и лучше запоминаем сновидения, в том числе и кошмарные;
4.  Заболеваниями сердца. Они могут сопровождаться сильным чувством страха смерти (при сердечных заболеваниях может сниться падение в пропасть или обрыв).
 Если человек часто видит кошмары, значит, его душу постоянно что-то тревожит, и лучше всего обратиться к хорошему психиатру.
        Над загадкой “откуда приходят вещие сны” на протяжении многих веков бились многие ученые. Например, американские индейцы верят, что пророческие сновидения бывают тогда, когда душа человека во сне в иной мир. Этой же точки зрения придерживаются некоторые исследователи паранормальных явлений.
        Согласно наиболее распространенной гипотезе пророческие сновидения возникают в результате бессознательной работы мозга во время сна. Так как мозг состоит из двух полушарий, правое “заведует” образным мышлением и эмоциями, левое осуществляет логические операции.
        Во сне операции, осуществляемые левым полушарием, прекращаются. Так рождаются самые фантастические варианты развития различных ситуаций с использованием уже имеющихся в памяти или сконструированных из фрагментов образов. Поэтому вещие сны всего лишь причуды фантазии, а не сбывающиеся прогнозы.
       Сторонники этой гипотезы не учитывают одного важного момента. Математическая вероятность случайного совпадения выдуманных картинок виртуального мира с тем, что происходит в реально существующем мире, слишком ничтожна, чтобы объяснить им природу пророческих сновидений. Еще академик Владимир Иванович Вернадский высказал мысль о том, что наша планета имеет биоэнергетическую оболочку, которую он назвал “ноосферой”. Сегодня все больше ученых признают обоснованность гипотезы о существовании глобального электроинформационного поля, причем в нем как в зеркале отражается все происходящее на земле. Это “все” означает, что оно содержит информацию не только о прошлых и текущих событиях, но и о том, что еще когда-то произойдет. Из него на наше сознание обрушивается очень много информации. Однако если бы вся она попадала в сознание, то оно бы просто не выдержало такого ее количества.
       Чтобы разобраться в механизме защиты, придется коснуться довольно сложных для понимания вещей. Дело в том, что человек общается с окружающим миром с помощью органов чувств. Причем поступающие через глаза, уши, кожу и т.д. сигналы обязательно проходят в мозг.
       Но существует и другой тип восприятия внешнего мира - на уровне клеток нейронов головного мозга. Недавно установлено, что все они так или иначе реагируют сна внешние электромагнитные воздействия, включая энергетические импульсы из информационного поля. Но в нашем сознании это, к счастью, никак не отражается. Почему же мозг отбрасывает эту информацию, обрабатывая только ту, которую ему поставляют органы чувств? Ведь хочет того мозг или нет, но сверхслабые импульсы из информационного поля все равно непрерывно поступают в него. И Вернадский нашел выход: чтобы не “слышать” их, он использовал собственный “заглушитель”. И как оказалось таким мощным “заглушителем” являются нейроны, вырабатывающие специальное вещество серотонин.
       Поскольку серотонин вырабатывают в основном нейроны, осуществляющие передачу информации от глаз в соответственные зрительные центры, ночью нагрузка на них практически нулевая. Следовательно, затихает серотониновый “шум”. В результате появляются
подходящие условия для того, чтобы непрерывно поступающие из информационного поля “сообщения” были, во-первых, услышаны в аналитическом центре нашего мозга, а во-вторых, обработаны за счёт высвободившихся энергетических ресурсов. Так и возникают вещие сны. Не исключено, что их постоянно видят все люди. Ведь в течение ночи общая продолжительность нескольких фаз быстрого сна, когда в нашем сознании возникают сновидения, составляет около двух часов. Но согласно последним исследованиям  человек забывает 90 процентов из них.
    Будем надеяться, что дальнейшие исследования загадочных вещих снов всё же раскроют их тайну и, может быть, помогут людям чаще видеть их.